200 horas de teoría y práctica distribuidas a lo largo de 21 días, en donde obtendrás los conocimientos y herramientas para hacer de la enseñanza del yoga tu medio de vida o profundizar tu práctica y enseñanza del yoga desde una perspectiva diferente.
FAQ
Preguntas Frecuentes
· Brigitte Longueville ·
Ha estado practicando asanas y pranayama por más de 34 años y meditación Vipassana por 21 años consecutivos.
Comenzó su estudio del yoga cuando tenía 19 años y viajó a la India para permanecer los siguientes 6 años inmersa en su estudio.
Sus enseñanzas de Alineamiento Restaurativo son un reflejo del largo camino como estudiante de maestros internacionales y yoguis de la famosa región del Sur de la India.
Brigitte ofrece sus enseñanzas con profunda gratitud hacia sus maestros en la tradición Iyengar y Ashtanga, así como a Clive Sheridan, Gert van Leeuwen, David McAmmond, así como a su maestro de Vipassana S.N. Goenka.
Diferentes estilos de Yoga, Pranayama, Alineamiento Crítico, Yin Yoga y su continua práctica de meditación Vipassana son algunas de las técnicas que han formado a Brigitte como estudiante y maestra.
La instrucción y el enfoque que tiene se basan en las enseñanzas de sus guías y, al mismo tiempo, en su propia experiencia, exploración, estudio y práctica.
Como resultado, ella desarrolló su propio estilo de yoga llamado Alineamiento Restaurativo, y lo define como una oportunidad para restaurar y rejuvenecer la capacidad muscular y energética del cuerpo antes de llevar a cabo las asanas, de manera que al realizarlas los beneficios se logren con mayor profundidad.
Brigitte obtuvo su primer certificado después de completar una formación de 3 años en The Critical Alignment Institute of Yoga en Ámsterdam, Holanda. Este instituto es reconocido mundialmente por su trabajo en Alineamiento Crítico.
Además está certificada como maestra, y como entrenadora de maestros, ante Yoga Alliance (E-RYT500 + YACEP). Obtuvo su más reciente certificación como maestra de Yin yoga.
Actualmente Brigitte está impartiendo clases en sus retiros, sus cursos de educación continua y formaciones de maestros en San Agustinillo, Oaxaca, México. Puedes ver los próximos eventos aquí.
Si estás interesado en tener a Brigitte como maestra invitada en tu estudio, contáctanos por favor.
· Alineamiento Restaurativo ·
La respuesta emocional de experiencias pasadas se almacena en nuestra mente y cuerpo, bloqueando el flujo de nuestra energía. El Alineamiento Restaurativo nos ayuda a tomar conciencia de tensiones innecesarias, enseñándonos a dejar de lado las experiencias negativas y las contracciones físicas para que se restaure el libre flujo de nuestra energía.
En esta práctica de yoga, las posturas se mantienen por un poco más de tiempo, lo que permite observar en silencio las sensaciones físicas y mentales que surgen. El uso de herramientas, como la BackMitra®, ayudan al practicante a liberar tensiones y relajarse, permitiendo transformar la estructura de la columna, fortalecer las capas más profundas de los músculos y mejorar la coordinación cuerpo-mente.
Lee más sobre el Alineamiento Restaurativo y descubre los beneficios que puede tener para ti como practicante o maestro de yoga.
Si quieres convertirte en maestro de Alineamiento Restaurativo puedes asistir a una formación de maestros. No se necesita ningún requisito en particular, pero es recomendable tener al menos un año de experiencia practicando yoga en cualquier estilo. Para esta formación de maestros la experiencia previa no es lo más importante, sino una actitud positiva y pasión hacia el aprendizaje de nuevas técnicas.
Si, para usarlo es necesario certificarse en una formación de maestros con Brigitte.
· BackMitra ·
La BackMitra® es una herramienta muy efectiva para ayudar a mejorar tu postura y fortalecer tu espalda.
Con un uso de solamente 10 a 15 minutos diarios tendrás resultados tangibles dentro de pocas semanas. Poco a poco tu espalda se sentirá más flexible y cómoda .
La BackMitra® comprobó ser una gran ayuda en prevenir el dolor de espalda, de los hombros y de la nuca. También alivia condiciones como CTS (Síndrome del Tunel Carpiano) y RSI (Lesiones por Esfuerzo Repetitivo) / RMD (Desorden de Movimiento Repetitivo).
Puedes seguir el curso de certificación BackMitra® para comenzar a usar esta increíble herramienta en tus clases o sesiones.
Durante este curso aprenderás
- Cómo integrar de forma segura la BackMitra® en tus clases / sesiones.
- Anatomía aplicada al funcionamiento de la BackMitra®.
- Ejercicios restaurativos.
- Cómo mejorar la flexibilidad y la postura de la columna vertebral del estudiante / cliente.
- Para prevenir y tratar lesiones restaurando la movilidad en cuello, hombros y espalda.
- Para abordar afecciones como cifosis, postura de la cabeza hacia adelante y el síndrome de «text-neck» , postura de balanceo hacia atrás y lesiones del manguito rotador.
- Cómo prevenir hernias de espalda y cuello.
- Mejorar los patrones de respiración para calmar a las personas hiperactivas y como activar a aquellas con poca energía.
Si estás interesado en convertirte en distribuidor de BackMitra® para tu área, puedes comunicarte con el equipo de BackMitra®.
Aquí encuentras los centros y estudios con terapeutas y maestros certificados que trabajan con la BackMitra®.
Visita la página web oficial www.backmitra.mx en donde podrás resolver todas tus dudas.
· Formación de Maestros ·
El requerimiento para participar en nuestra formación de maestros es tener un año continuo de práctica en alguna tradición de yoga.
¡Sí! Al finalizar la formación recibirás no solo uno, sino dos certificados:
- Un certificado de 200 horas que te permite registrarte en Yoga Alliance como maestro RYT200.
- Un certificado BackMitra® Trainer Foundations, que te otorga membresía en la comunidad de maestros de BackMitra®. Esta membresía viene con ventajas, incluida la posibilidad de comprar la BackMitra® a precios de mayorista.
La sala de yoga es espaciosa y bien ventilada, por lo tanto podemos acomodar de forma segura hasta 20 participantes.
El programa diario es de 6:30 hasta las 17:00, incluyendo pausas y comida.
La formación es de lunes a sábado. Los domingos son libres.
Los precios pueden variar debido al tipo de cambio. Para conocer los precios al momento, por favor contáctanos.
Servimos deliciosa y saludable comida vegetariana, y ocasionalmente pescado según la temporada.
* Si tienes necesidades dietéticas especiales, por favor indícanos al hacer tu reservación.
Te alojarás en el hermoso hotel Las Tres Marías, que cuenta con cómodas cabañas y habitaciones con vista al mar. Consulta su página web para darte una idea.
Solstice Yoga Center está situado en el hotel Las Tres Marías, que se encuentra en una colina con vista al Océano Pacífico en la agradable comunidad costeña de San Agustinillo, en Oaxaca, México.
- Mazunte es el pueblo costero más cercano, que está a unos 20 minutos a pie o 5 minutos en taxi.
- Zipolite está a unos 15 minutos en taxi o a una hora a pie.
- Pochutla, es una pequeña ciudad donde puedes encontrar servicios médicos, tiendas más grandes, un mercado, bancos, etc. Se hace unos 40 minutos en taxi.
El aeropuerto más cercano es el de Huatulco (código HUX). También puedes volar al aeropuerto de Puerto Escondido (PXM). Desde cualquiera de los dos aeropuertos puedes utilizar un servicio de taxi para llegar al hotel Las Tres Marías en San Agustinillo.
Para hacer tu estancia aquí con nosotros más agradable te recomendamos traer los siguientes artículos:
- Protector solar
- Gorra o sombrero
- Toalla para la playa
- Gafas para el sol
- Repelente
- Tapete de yoga personal (opcional, mas no indispensable)
- Ropa cómoda para practicar yoga
- Cámara fotográfica
- Tarjeta de débito/crédito
- Cualquier prescripción médica necesaria.
- La reservación requiere un depósito.
- El depósito no es reembolsable si cancelas la reservación.
- El resto del pago deberá liquidarse antes o a más tardar a tu llegada.
- Una vez iniciado el evento, no se efectuarán reembolsos.
- Si por causas de fuerza mayor Solstice Yoga Center tiene que cancelar el evento, se emitirá un reembolso completo.
Aquí puedes ver si requieres una visa para entrar a México.
No es necesario leer o comprar estos libros en ningún momento, únicamente son recomendaciones:
Títulos en Español:
- Luz sobre la vida: Viaje hacia la plenitud, la paz interior y la libertad (B.K.S. Iyengar)
- Luz sobre el Yoga (B.K.S. Iyengar)
- Yoga: En Busca De Uno Mismo. Un Camino Para Descubrir Nuestro Verdadero Ser (Stephen Cope)
- El Yoga de T Krishnamacharya
Títulos en Inglés:
- The Spirit and Practice of moving into Stillness (Erich Schiffmann)
- Structural Yoga Therapy (Mukunda Stiles)
- Meditation Now - Inner Peace through Inner Wisdom (S.N. Goenka).
- Iyengar the Yoga Master (Kofi Busia).
- Yoga: Critical Alignment: Building a Strong, Flexible Practice through Intelligent Sequencing and Mindful Movement (Gert van Leeuwen)
· Retiros de Yoga ·
5 días de relajación, convivencia y deliciosa comida cerca de la playa, combinados con la práctica de Alineamiento Restaurativo, pranayama y meditación que te llenarán de energía.
No es necesario ningún requerimiento en particular, pero sí es recomendable una actitud positiva hacia el aprendizaje de nuevas técnicas y enseñanzas.
Por participar en un retiro de 5 días, no recibirás un certificado.
Si estás interesado en convertirte en un maestro certificado, echa un vistazo a nuestros programas de formación de maestros certificados por Yoga Alliance.
Consulta también nuestros programas de educación continua de Yoga Alliance (YACEP).
La sala de yoga es espaciosa y bien ventilada, por lo tanto podemos acomodar de forma segura hasta 20 participantes.
Por supuesto, estas son unas vacaciones de yoga 🙂
¡Después de la comida eres libre!
Los precios pueden variar debido al tipo de cambio. Para conocer los precios al momento, por favor contáctanos.
Servimos deliciosa y saludable comida vegetariana, y ocasionalmente pescado según la temporada.
* Si tienes necesidades dietéticas especiales, por favor indícanos al hacer tu reservación.
Te alojarás en el hermoso hotel Las Tres Marías, que cuenta con cómodas cabañas y habitaciones con vista al mar. Consulta su página web para darte una idea.
El aeropuerto más cercano es el de Huatulco (código HUX). También puedes volar al aeropuerto de Puerto Escondido (PXM). Desde cualquiera de los dos aeropuertos puedes utilizar un servicio de taxi para llegar al hotel Las Tres Marías en San Agustinillo.
Para hacer tu estancia aquí con nosotros más agradable te recomendamos traer los siguientes artículos:
- Protector solar
- Gorra o sombrero
- Toalla para la playa
- Gafas para el sol
- Repelente
- Tapete de yoga personal (opcional, mas no indispensable)
- Ropa cómoda para practicar yoga
- Cámara fotográfica
- Tarjeta de débito/crédito
- Cualquier prescripción médica necesaria.
- La reservación requiere un depósito.
- El depósito no es reembolsable si cancelas la reservación.
- El resto del pago deberá liquidarse antes o a más tardar a tu llegada.
- Una vez iniciado el evento, no se efectuarán reembolsos.
- Si por causas de fuerza mayor Solstice Yoga Center tiene que cancelar el evento, se emitirá un reembolso completo.
Aquí puedes ver si requieres una visa para entrar a México.
· Educación Continua ·
7 días de clases teóricas y prácticas que te permitirán profundizar tus conocimientos en temas especializados de yoga, conviviendo con otros que comparte el mismo interés de querer mejorar su práctica personal y la de sus alumnos.
No es necesario ningún requisito en particular, pero es recomendable tener experiencia o formación previa como profesor de yoga para sacar el máximo provecho de este curso.
¡Sí! Según el curso que hayas completado recibirás un certificado de Educación Continua de 100, 50 o 30 horas acreditado por Yoga Alliance.
La sala de yoga es espaciosa y bien ventilada, por lo tanto podemos acomodar de forma segura hasta 20 participantes.
Un curso YACEP no son como unas vacaciones de yoga. Hay que asistir a las clases durante la mañana y la mayor parte de la tarde.
Los precios pueden variar debido al tipo de cambio. Para conocer los precios al momento, por favor contáctanos.
Servimos deliciosa y saludable comida vegetariana, y ocasionalmente pescado según la temporada.
* Si tienes necesidades dietéticas especiales, por favor indícanos al hacer tu reservación.
Te alojarás en el hermoso hotel Las Tres Marías, que cuenta con cómodas cabañas y habitaciones con vista al mar. Consulta su página web para darte una idea.
Solstice Yoga Center está situado en el hotel Las Tres Marías, que se encuentra en una colina con vista al Océano Pacífico en la agradable comunidad costeña de San Agustinillo, en Oaxaca, México.
- Mazunte es el pueblo costero más cercano, que está a unos 20 minutos a pie o 5 minutos en taxi.
- Zipolite está a unos 15 minutos en taxi o a una hora a pie.
- Pochutla, es una pequeña ciudad donde puedes encontrar servicios médicos, tiendas más grandes, un mercado, bancos, etc. Se hace unos 40 minutos en taxi.
El aeropuerto más cercano es el de Huatulco (código HUX). También puedes volar al aeropuerto de Puerto Escondido (PXM). Desde cualquiera de los dos aeropuertos puedes utilizar un servicio de taxi para llegar al hotel Las Tres Marías en San Agustinillo.
Para hacer tu estancia aquí con nosotros más agradable te recomendamos traer los siguientes artículos:
- Protector solar
- Gorra o sombrero
- Toalla para la playa
- Gafas para el sol
- Repelente
- Tapete de yoga personal (opcional, mas no indispensable)
- Ropa cómoda para practicar yoga
- Cámara fotográfica
- Tarjeta de débito/crédito
- Cualquier prescripción médica necesaria.
- La reservación requiere un depósito.
- El depósito no es reembolsable si cancelas la reservación.
- El resto del pago deberá liquidarse antes o a más tardar a tu llegada.
- Una vez iniciado el evento, no se efectuarán reembolsos.
- Si por causas de fuerza mayor Solstice Yoga Center tiene que cancelar el evento, se emitirá un reembolso completo.
Aquí puedes ver si requieres una visa para entrar a México.
· Solstice Yoga Center ·
Solstice Yoga Center es la escuela de yoga de Brigitte y está ubicado en el hotel Las Tres Marías, en la encantadora comunidad costera de San Agustinillo en la soleada costa del Pacífico mexicano.
La cálida brisa, el sol resplandeciente y el ritmo de las olas animan a la relajación. En la costa oaxaqueña (también conocida como la Costa Chica) encontrarás aguas limpias, arenas doradas y un sitio donde la gente todavía tiene tiempo.
Seas un principiante, experto o simplemente busques una sensación general de bienestar, unas vacaciones de yoga con Brigitte son una aventura disponible para personas de todas las edades y habilidades físicas.
Solstice Yoga Center está situado en el hotel Las Tres Marías, que se encuentra en una colina con vista al Océano Pacífico en la agradable comunidad costeña de San Agustinillo, en Oaxaca, México.
- Mazunte es el pueblo costero más cercano, que está a unos 20 minutos a pie o 5 minutos en taxi.
- Zipolite está a unos 15 minutos en taxi o a una hora a pie.
- Pochutla, es una pequeña ciudad donde puedes encontrar servicios médicos, tiendas más grandes, un mercado, bancos, etc. Se hace unos 40 minutos en taxi.
El aeropuerto más cercano es el de Huatulco (código HUX). También puedes volar al aeropuerto de Puerto Escondido (PXM). Desde cualquiera de los dos aeropuertos puedes utilizar un servicio de taxi para llegar al hotel Las Tres Marías en San Agustinillo.