Retiro Vacacional de Yoga con Roberto Astorga | 23 -28 de Febrero, 2024

Descubre cómo todo tu ser puede ser transformado durante un retiro de Alineamiento Restaurativo en la playa de la hermosa costa de Oaxaca.

Durante 5 días disfrutarás de la guía y compañía de Brigitte y sus profesores asistentes que compartirán sus conocimientos contigo, enseñando desde el corazón, permitiéndote relajarte y fortalecerte.

Al abordar la práctica de yoga con relajación se liberan las tensiones adquiridas por malos hábitos posturales, y al utilizar herramientas terapéuticas que movilizan la columna vertebral hacia una postura corporal más natural y correcta, te harán sentir ligero y energizado.

Comenzamos cada día a primera hora de la mañana con una práctica de meditación, seguida de ejercicios de respiración (pranayama), y la práctica física de posturas dinámicas y reparadoras (asanas).

Las tardes son libres para tomar el sol, nadar en aguas cristalinas, hacer senderismo. Pasar el rato con los demás participantes o leer un buen libro en la hamaca.

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