- El encuentro del Alineamiento Restaurativo y los Meridianos del Yin Yoga -
El yin yoga es un estilo de yoga físico y mental basado en la teoría de los meridianos de la Medicina Tradicional China, cuyo objetivo principal es mantener los órganos internos y el tejido conectivo tal como huesos, articulaciones, ligamentos y fascia en condiciones saludables.
Para realizarlo, se utilizan posturas originarias de estilos tradicionales de yoga con ciertas modificaciones y se mantienen por periodos de tiempo que pueden ir desde un minuto hasta periodos más largos.
El yin yoga es el complemento ideal para una práctica activa o yang.
Durante esta formación de 30 horas, combinaremos la fuerza reparadora y relajada con el estiramiento de diferentes meridianos de nuestro cuerpo.
Temas del curso
- Pena y tristeza (Pulmones/Intestino Grueso).
- Pensamiento y preocupación (Bazo/estómago)
- Alegría y excitación excesiva (Corazón/intestino delgado)
- Miedo (Riñón/vejiga urinaria)
- Ira (Hígado/vesícula biliar)
- La anatomía de la columna vertebral
- Los 14 movimientos del esqueleto